タイマーを図る際は約２０分ぐらいでいい？
私は基本何かに集中する際だいたい２０分ぐらい集中して５分ぐらい休憩を行っています。私自身そんなに集中力が続かないのでこんな感じでやっています。 私は休日に関しては一時間も集中して出来ないので基本は短時間に作業をして、少し休憩みたいな感じでやっているのでここらへんが限界で行っています。タイマーはスマホのアプリを使用しないほうがいい
これは実際試してみたのですがスマホのアプリのタイマーをセットし、休憩時間になったらそのままスマホをいじってTwitterやらソーシャルゲーム、youtube等の動画などつい夢中になってしまいそのまま30分も休憩なんてことになったこともあります。ですのでどうしても集中してやりたいなら１００円などのタイマーを使うことをおすすめします。スマホの誘惑はとんでもないので、、、休憩時間を作業時間の半分にしてみる
これは実践している人がいるかわかりませんが、作業時間が長くて休憩時間が短いので、少し休憩してもその後の作業の集中力が続かないので、いっそ作業時間の半分を休憩時間にしてみればいいんじゃないかと考えて実践したら一日中あまりペースを落とさず集中して出来たことがあります。音楽を聴きながら作業する
これはかなりお勧めなのですが、音楽を聴きながら作業する際は、モチベーションがかなり上がるので集中力が増します。テンションを上げてくれるBGMやカフェ等で流されている落ち着きのある曲はよくyoutubeにアップロードされているのでよかったら積極的に活用していってください。作業に応じていかがだったでしょうか？ 何か集中して作業したい方に少しでも参考になっていただければ幸いです・ それでは今回はここまでまた何処かでノシ
